夏のすごし方５カ条

〜夏バテや脳梗塞の予防にも〜

　

・こまめに水分を補給！

がぶ飲みすると、胃腸が弱って重だるくなります
１日1.5〜2リットルが目安・寝る前にコップ１杯の水を
　

・胃腸に負担をかけない！

ビールやアイスなど冷たいものは、ほどほどに
　

・元気をつけるものをとる！

アミノ酸で栄養を、気力をつける漢方薬も
　

・冷房は弱めに！冷風に負けない体を！

２６〜２８℃が適温です
夏でも冷える方は、血液の質を高めて
体の中から温めたり、血液をめぐらせるもの、
体にバリアをはる漢方薬を
　

・血液をサラサラめぐらせる！

脳や心臓の細い血管までいきわたるように
高血圧、高脂血症、糖尿病の方はとくに注意を
　
　

漢方のサクラ薬局　電話(042)463-1621